冬季减肥成心病 台调查显示女性平均胖3公斤

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中新網12月5日電 据台灣“中心社”報导，台灣一項收集查询拜访今天(5日)指出，女性台中汽車借款免留車，冬季均匀會胖3千克，重要缘由是气候轉冷，食欲兴旺，和厚厚寒衣讓人對身段鬆弛。

開業醫美診所醫师焦國丽指出，查询拜访亦發明，高達6成受访女性認為腰腹肉、肉感大腿、下垂肥臀等最难瘦，绝大大都女性试過饮食節制、活動但愿能甩掉“固执三肉”，可是常常不克不及如愿 。
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台灣肥胖醫學會理事、台东病院院长祝年丰受访指出，動物囤积脂肪過冬，是天然界生物本能，冬季吃吃喝喝，暖锅热汤高热量，冬季减肥很坚苦，只要不發胖就不错了。

祝年丰说，冬季產热效應最佳，也就是气候一冷，身體抖動或用活動發烧，损耗热能保持體温，是以在冬季里，無妨天天走路半小時，最少15分钟，或上健身房去活動。

至于饮食方面，祝年丰提示，少吃羊肉炉、麻辣锅等含米酒或高油脂的热汤，改喝清汤同样暖身，藥膳汤要撇去油，多吃青菜，有助節制體嘉義借錢,重。