台湾人爱瘦身减肥怪招迭出

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台海网5月20日讯 台湾人爱瘦身，每隔几年就有新的花腔风行，并且怪招迭出。

台湾肥胖医学会常务理事萧敦仁医师十九日在一个演讲中指出，从几年前的宣称甲壳素排油、绿茶加优酪乳等可去宿便，到近来的唐辛子、冷天、纳豆等减肥圣品风靡，固然花腔不竭翻新，但都没有充实的证据显示其真正具备减肥的结果。有的乃至另有副感化。

他举例说，虽然在动物实验中，甲壳素确可削减脂肪热量的摄入，但台湾“全军总病院”的钻研却证实，人吃甲壳素减肥无效。一些合适动物的药品或食物不必定就合适人。

为了到达瘦身的目标，有的人竟然还采纳了吃辣喝酸的怪招。觉得狂吃辣椒可把脂肪焚烧掉，有人则猛灌柠檬汁想要以酸消脂，另有人把日本洋菜“冷天”看成正餐来吃，成果不单很轻易伤身，并且还可能愈吃愈肥。

萧医师曾碰着如许两个病例。一个是：一男士因看到日本歌手宇多田光吃唐辛子减肥的报导，据说有台湾最美“欧巴桑”称呼的陈美凤也是吃辣椒甩肉的，因而他起头三餐辣椒拌饭吃。一个礼拜下来，胃受不了同时激发了十二指肠溃疡，体重却一千降血脂藥,克没掉。

一个是：一位蜜斯据说喝柠檬原汁可快速消脂瘦身，因而刻意只喝柠檬汁减肥。第一天体重略微降低，彷佛有用。次日早上喝完柠檬汁后，就感觉胃部炽热，午时事后，一喝水就吐，胃痛痉挛，经就诊照胃镜才发明胃部已紧张发炎。

萧医师说，辣椒中的椒红素虽可以让人吃完后发烧冒汗增长产热效应，但条件必需是大量食用，成果很轻易让人得胃溃疡。而柠檬原汁在人体代谢后虽是碱性，但在饮用前，PH值是在二到三之间，空肚猛灌，一样很轻易伤胃。未达瘦身目标，身体已先受侵害。

他夸大，减肥乐成的指标不在于一时能减去几多体重，而在于能保持多久的减肥结果，和是不是对促成康健成果，牙周炎牙粉,唯有锲而不舍连结少吃多动的糊口型态，需要时接管医师及养分师的引导，才能真正跟減肥茶,肥肉说再会。