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瘦大腿首要的是血管和脉络的扩大,天天對峙放鬆,抽出時候做好,很快纤微小腿就會和你碰头哦,怎样细大腿不那末首要了,晓得简略轻鬆细大腿才消炎止痛按摩油,是王道。
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你只要把双腿伸開一前一後的姿式,然後把手压在膝盖上,重心在前脚,把後脚伸直10分钟,腰必定要挺直,保持這個動作10秒再换此外一只脚在前。 |
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