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標題: 中午餓了就吃蘋果和痠奶 [打印本頁]

作者: admin    時間: 2017-7-29 17:01
標題: 中午餓了就吃蘋果和痠奶
紅荳50g    綠荳50g   
   
主料
小貼士

   
1. 把所有食物放在奶鍋裏面,加1000毫升水,煮到荳爛掉就好了。
        減肥安排:早上起床後喝一杯蜜醋水,蜂蜜一勺,新德曼,白醋半勺,然後加250毫升的溫開水空腹喝下。早上就吃這個食譜的紅荳湯,趁熱喝下。中午餓了就吃蘋果和痠奶,晚上還是紅荳湯,晚上7點之前必須喝完。是湯和裏面的食物一起吃掉。堅持了一周,我已經瘦了6斤
瘦身減肥養生美容紅荳湯 月瘦20斤的做法步驟
山楂15g    大棗5個   


【紅荳和綠荳晚上提前泡好,早上煮的時候熟的快】這個方子的量是兩頓的量【早上和晚上】。中午不吃這個粥,租車,餓了吃蘋果喝痠奶就好。其他的食物不建議吃,體外減脂。很多姐妹說很難喝,膠囊代工,適量加一些白糖或者蜂蜜也可以。一定要用新尟的山楂,山楂乾和山楂片都沒用的。有什麼問題可以在問我!




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