春季美容正当時,美白去黄、除皱驻颜、乌發亮發的中醫藥膳,價值千金

admin

美白面膜,質料：黑米80克，黑豆30克，黑芝麻15克，黑枣3枚，黑木耳30克，红糖适当。

做法：将洗净的黑米和黑豆用净水提早浸泡一晚，黑木耳提早洗净泡發。将黑芝麻、黑枣、黑木耳、黑豆、黑米一同倒經痛貼,入锅中，参加5倍于食材的水，用大火烧開，然後改成小火焖1小時。比及粥變熟烂浓稠後便可關火，加红糖调味便可。

成果：滋补肝肾、養血润燥、乌發美容。中醫認為肾氣充盛则頭聚左旋乳酸,  發黑亮，五黑粥以五種玄色的食品补益肾氣，帮忙每一個女神具有一頭黝黑的秀發。

红枣蒸山藥——驻颜抗衰

質料：山藥1根，红枣10枚，冰糖适当，蜂蜜适当，干木樨适当。

做法：将山藥去皮洗净後切成滚刀块，红枣洗净去核。然後将红枣及山藥放入蒸锅蒸20分钟。另起一锅，锅中参加少量净水，放入适当冰糖熬出糖稀，關火後参加少量蜂蜜和干木樨拌匀。最後将调好的木樨糖淋在蒸好的红枣山藥上，拌匀便可食用。

成果：健脾益胃、美容養颜。二種食材相合能益氣健脾，驻颜抗衰。電動筋膜球,

茵陈鲫鱼汤——美白

質料：鲫鱼一条（约400克），美白針,干茵陈50克，姜4片，葱段适当。

做法：将干茵陈浸泡20分钟後，冲刷清洁，放入汤包中，扎紧袋口备用。将鲫鱼宰杀、洗净後备用。汤锅热油後，放入姜片稍煎，放入鲫鱼小火煎至两面金黄，参加适当净水和茵陈汤包，大火煮開後，转小火煮30分钟，参加葱段再煮3分钟，加盐调味便可。

成果：清热利湿、美白退黄，是美白嫩膚的一道佳品。