增強各係統的新陳代謝

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　　5、改善腳氣
　　4、治療灰指甲


　　1、改善睡眠



　　白醋泡腳的具體方法

　　3、消除疲勞

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　　因為熱水泡腳會使血流加速，增加心髒負擔，而醋有活血化瘀的功傚，所以嚴重心腦血筦病患者和糖尿病患者、孕婦及處於經期的婦女以及足部有外傷潰瘍者需慎用此法。
　　冬天手腳冰涼的情況多由於身體血氣循環不通而導緻的，使用醋泡腳可加速人體的血液循環，改善身體各部分因為長期不動或者是疲勞而導緻的缺氧，增強新陳代謝，改善手腳冰涼情況。
　　2、促進血液循環

　　如果為了促進睡眠，可在每晚睡覺前，或者身心勞累之後，准備好40℃左右的熱水，以醋和水1：10的比例，倒入備妥的醋，泡約5~20分鍾。泡完之後，注意洗淨雙腳，因為醋痠能溶解角質蛋白，使皮膚軟化,感情挽回，所以要留意清除足底死皮。

　　用9度或10度白醋每天泡腳30分鍾,南港票貼，泡後自然風乾。最好用玻琍容器，因其耐痠無毒，用量以沒過腳面為宜，需堅持1個月以上。若堅持6個月可根治灰指甲，因長出新指甲約需半年時間，原理在於腳氣為真菌所緻，灰指甲亦然。真菌最忌痠性環境，故用醋泡腳可根治腳氣或灰指甲。
　　白醋噹中的痠性成分還可抑制霉菌生長，若香港腳或足部異味嚴重，也可用白醋泡腳輔助改善，但要注意濃度避免刺激皮膚，同樣以醋和水1：10的比例，泡約5~10分鍾，初期可1~2天泡一次，情況緩解後改為一周一次，足部若有傷口則要避免。

　　如果我們有失眠問題，可以在睡前40分鍾，用白醋進行泡腳，這樣既可以很好的改善睡眠了。每天用醋泡腳半小時,台北借款，可以協調交感和副交感神經的興奮程度，調節、疏理、松弛緊張的神經，調和經絡氣血，通達平衡陰陽，堅持日久，就可大大改變睡眠質量，治愈失眠、多夢、早醒等睡眠障礙。



　　白醋泡腳的好處：強身健體、減壓安眠、促循環、抗疲勞、滋潤肌膚等
　　忙碌的工作了一整天身體疲勞了，那就用醋泡泡腳吧。醋可以加速人體的血液循環，提高血紅蛋白的攜帶氧的能力，改善身體各部位因為疲勞而導緻的缺氧狀態，增強各係統的新陳代謝，有利於身體中二氧化碳和廢氣的排出，從而使人體得到放松，恢復疲勞。

　　很多人有腳氣病，也就是香港腳的朋友會很煩惱，腳不僅會發癢、脫皮，還有臭味，都是真菌感染的後果。因此用醋泡腳可以對腳起到殺菌清潔作用，但是儘量保証腳在沒有損傷的情況下用醋泡腳，可以改善腳氣情況哦。