台北醫美診所論壇
標題:
小腿外側同樣捏僟下
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作者:
admin
時間:
2016-4-8 18:22
標題:
小腿外側同樣捏僟下
每次洗完澡的時候,兩手交替由腳踝自下而上向膝蓋部位按摩小腿肚,左右兩腿各重復此動作30次,
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。用指腹輕輕拉抻小腿內側由上往下捏揉30次,
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,力氣可稍大,小腿外側同樣捏僟下。左右兩腿重復此動作,
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。如果力道不夠,
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,可雙手作用於同一條腿上,
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。
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妙招三、
按摩
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的3個妙招 教你如何遠離大象腿
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按摩的時候要注意,
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,雙手捏住腿部時,應由外側向內側推按,用大拇指施力,手指側面推壓,為了幫助脂肪運動從而消除水腫等問題,要按摩全面。按摩時用手掌握住膝蓋內側,大拇指按壓膝蓋兩側的淋巴穴位,感覺疼痛時候可以適噹減輕力量按摩,淋巴穴位的周圍也可以輕輕按壓一圈,有利於身體中毒素廢物的排出。
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