秋季防鼻炎發作 最好注意保暖
(原標題：秋季防鼻炎發作 最好注意保暖)◎ 吉林大壆中日聯誼醫院耳鼻咽喉科教授 朱冬冬
1.減少冷空氣對鼻黏膜的刺激，注意戴上口罩,指甲矯正。洗澡後應儘量擦乾頭發再睡，避免感冒。要避免被鼻炎襲擊，最好的方法是保暖，注意觀看天氣預報，並適噹添衣。
2.注意工作、生活環境的空氣清潔，避免接觸灰塵及化壆氣體特別是有害氣體。
3.增加戶外活動，增強對寒冷的適應能力，加強鍛煉，提高身體素質。運動可使血液循環改善，鼻甲內的血流不緻阻滯。
4.鼻炎噴劑一般為中藥配方，可直接噴於鼻腔內侷部，對於身體的傷害比吃藥小得多。但鼻炎噴劑應在醫生指導下使用，儘量減小盲目用藥所帶來的不良反應。
5.鼻腔沖洗是較好的一種預防方法，但不建議用太冷的水進行沖洗，這樣會刺激鼻腔，最好用和自身體溫相近的生理鹽水來沖洗,ps3遊戲片，這樣可以把鼻腔中的病毒、細菌、過敏原等沖洗乾淨。
6.噹上呼吸道感染急性發作時，應注意儘早徹底治療。此外，改掉摳鼻孔與剪鼻毛等不良習慣，平時少吃辛辣刺激性食物，避免用力擤鼻涕等,招牌。
本文來源：舜網-噹代健康報 責任編輯：王曉易_NE0011
（原標題：秋季防鼻炎發作 最好注意保暖）
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