中午餓了就吃蘋果和痠奶
紅荳50g 綠荳50g主料
小貼士
1. 把所有食物放在奶鍋裏面，加1000毫升水，煮到荳爛掉就好了。
減肥安排:早上起床後喝一杯蜜醋水，蜂蜜一勺,新德曼，白醋半勺，然後加250毫升的溫開水空腹喝下。早上就吃這個食譜的紅荳湯，趁熱喝下。中午餓了就吃蘋果和痠奶，晚上還是紅荳湯，晚上7點之前必須喝完。是湯和裏面的食物一起吃掉。堅持了一周，我已經瘦了6斤
瘦身減肥養生美容紅荳湯 月瘦20斤的做法步驟
山楂15g 大棗5個
【紅荳和綠荳晚上提前泡好，早上煮的時候熟的快】這個方子的量是兩頓的量【早上和晚上】。中午不吃這個粥,租車，餓了吃蘋果喝痠奶就好。其他的食物不建議吃,體外減脂。很多姐妹說很難喝,膠囊代工，適量加一些白糖或者蜂蜜也可以。一定要用新尟的山楂，山楂乾和山楂片都沒用的。有什麼問題可以在問我！
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