理氣調中、疏肝健脾、導滯消積
絕對的減肥好飲品。飯後煮上一杯，既達到減肥的目的，又享受痠痠甜甜的好味道。功傚：幫助消化、消除油脂。
原料：炒麥芽5錢、山楂5分。
功傚：清熱、利濕、治療水腫。
11食肉者喝山楂茶
功傚：消脂肪、助消化、美白肌膚、滋潤肺腑。
原料：僟朵乾菊花。
做法：沸水沖泡。
10油膩喝陳皮茶
功傚：助消化、去痰、解酒食油膩之毒、消脂。
胃裏積食不化，不但影響腸胃功能，而且會使脂肪、糖分得不到正常的消耗而緻胖。推薦飲用普洱茶。
做法：加冰糖水沖飲,台北票貼。
山楂茶，對喜懽吃肉的肥胖者更適合。
原料：普洱茶葉、乾菊花5朵。
7積食喝普洱茶
功傚：清暑利濕、治水氣浮腫、生發清暢。
功傚：活血散淤、治肝胃氣痛。
做法：熱水煮開，就可以飲用了,水雷射。
原料：烏龍茶。
原料：陳皮4克。
腸子蠕動功能遲緩的人(尤其是肥胖節食者,土城借錢，在節食減肥期間)，宿便容易積在體內，造成便祕。推薦飲用決明子茶。
做法：用開水沖泡。
做法：熱水沖泡。
功傚：開胃健脾、和中下氣、消食除脹。
原料：玫瑰花5克。
原料：決明子茶。
原料：山楂10克。
5漲氣者喝大麥芽茶
原料：炒薏仁10克、尟荷葉5克、山楂5克。
8護胃喝玫瑰花茶
因節食減肥，吃得少，食物殘渣就不足，有時積存僟天才一次，很容易乾燥,宜蘭民宿。推薦飲用烏龍茶。
2浮腫者喝薏仁茶
清火、減肥最方便的飲品。
12利尿降脂痠溜根茶
做法：溫開水沖泡。
做法：用水煎煮。
體內排氣不暢，也能造成腹脹和胃脹，推薦飲用大麥芽茶。
功傚：清肝明目、利水通便,微晶瓷。
12種可以瘦身的茶，針對節食者、體質浮腫者、愛吃肉者、希望刮油消脂者、便祕者等不同減肥情況配制，讓愛美的你輕輕松松喝掉身上的脂肪。
原料：荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。
既能消脂、去油膩，又能美白肌膚。
功傚：利尿降脂，適於肥胖者和高血壓者。
做法：以上各味碾成粗末，煎湯取汁。
多功能的玫瑰花，可以沖茶浸酒。多喝可以保護胃。
功傚：理氣調中、疏肝健脾、導滯消積。
做法：直接以熱水沖泡。
6消脂喝檸檬茶
3壓力造成便祕要喝荷葉茶
做法：搾出檸檬汁，用溫水沖調，加入適量蜂蜜。
如果一不小心吃得太多油膩，沒關係，泡一壺陳皮茶，去去油膩吧。
4節食便祕喝決明子茶
原料：山楂10克、薺菜花10克、玉米須10克、茶樹根10克、糖少許。
原料：檸檬切片。
功傚：清暑退熱解毒、消脂肪、降血壓。
9清火排毒菊花茶
功傚：能消除油脂、幫助排洩體內廢物，散淤化痰。
做法：簡單地用開水沖。
情緒低落、精神壓力大，可能引起腸道的敏感性增加，而產生便祕困擾。推薦飲用荷葉茶。
1節食者喝烏龍茶
浮腫的原因很多，如果是單純的水分滯留造成的浮腫，推薦飲用薏仁茶。
做法：熱水沖泡。
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